Szanowni Rodzice,
Chcielibyśmy poinformować, że w dniu 20 marca 2024 oraz 03 kwietnia 2024 roku odbyły się w naszej szkole zajęcia jogi dedykowane rodzicom uczniów klas specjalnych oraz nauczycielom fizjoterapeutom.
Zajęcia miały na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz dostarczenie relaksu i odprężenia dla uczestników. Joga, jako praktyka fizyczna i mentalna, oferuje szereg korzyści, w tym:
Redukcja stresu: Ćwiczenia jogi pomagają w zmniejszeniu poziomu stresu i napięcia, co może przyczynić się do poprawy samopoczucia i zdolności radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
Poprawa elastyczności i siły mięśniowej: Regularne praktykowanie jogi może wpłynąć na poprawę elastyczności ciała oraz wzmacnianie mięśni, co jest szczególnie istotne dla osób pracujących z dziećmi z potrzebami specjalnymi.
Poprawa koncentracji i równowagi emocjonalnej: Zajęcia jogi wspierają rozwój umiejętności koncentracji oraz równowagi emocjonalnej, co może być korzystne zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli pracujących z uczniami specjalnymi.
Dziękuję wszystkim uczestnikom za aktywny udział w tych zajęciach i zachęcam do kontynuowania praktyki jogi w celu osiągnięcia dalszych korzyści dla zdrowia i dobrostanu.
Z poważaniem, Joanna Ogórkiewicz
