W połowie grudnia odbyły się w szkole, prowadzone przez certyfikowanego
trenera oddechu, warsztaty oddechowe dla nauczycieli. Miały one
dwuelementowy charakter. Najpierw teoretyczny rys wymiany gazowej w
drogach oddechowych, jednak znacznie istotniejsze były ćwiczenia praktyczne,
oparte m.in. na metodzie K. Butejko. Nauczyciele mieli możliwość przyjrzenia
się swojemu oddychaniu, a także uczyli się badać swoje możliwości w
wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. Było to dla nich ciekawe doświadczenie,
gdyż zazwyczaj przykłada się mało uwagi temu, w jaki sposób oddychamy, na
przykład wentylując swoje płuca lub wdychając i wydychając powietrze w czasie
mówienia.
Cały artykuł znajduje się w zakładce „Blog dla rodziców”
Aleksandra Plucińska