REGULAMIN KONKURSU

Wstęp

Drodzy uczniowie,

Nauczyciele wychowania fizycznego zapraszają uczniów do udziału w konkursie sportowym promującym aktywność fizyczną w czasie nauczania zdalnego. Wiemy, że ogromną ilość czasu spędzacie w domu, a koronawirus spowodował, że Wasza naturalna aktywność została wywrócona do góry nogami.

Organizator

Nauczyciele wychowania fizycznego Szkoły Podstawowej nr 4 im. Jana Brzechwy w Swarzędzu.

Cel

Zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywności fizycznej. Propagowanie zdrowego stylu życia.

Kreowanie postaw prozdrowotnych poprzez kształtowanie nawyków aktywności ruchowej.

Kształtowanie wybranych cech motorycznych. Rozwijanie umiejętności pozytywnej i motywującej rywalizacji.

Adresaci konkursu

Konkurs skierowany jest dla uczniów klas IV-VIII

Termin

Filmiki należy przesłać w terminie od 15.02.2021 do 28.02.2021

Zasady

Uczeń ma za zadanie wykonanie i nagranie dwóch prób czynnościowych zgodnie z wytycznymi podanymi na stronie szkoły. Pierwsza polegająca na wytrzymaniu w pozycji "Deski"  przez jedną minutę. Druga polegająca na wykonaniu jak największej ilości "Pajacyków" w ciągu jednej minuty. Utwory muzyczne do których należy wykonać próbę, znajdują się na stronie szkoły.

Punktacja

Za każdą sekundę wytrzymaną w "desce" uczeń otrzymuje 1 punkt (maksymalna ilość punktów do zdobycia to 60). Za każdy prawidłowo wykonany "pajacyk" uczeń otrzymuje 1 punkt. Punkty z dwóch prób są sumowane i dają wynik jednego ucznia w klasie. Uczniowie zbierają punkty dla swojej klasy. Dziesięciu uczniów z najlepszymi wynikami daje ogólną liczbę punktów w swojej klasie. Wygrywa klasa, która zdobędzie najwięcej punktów.

Przesłanie filmików

Filmiki przesyłamy do swoich nauczycieli wychowania fizycznego. Ważne by podać swoje imię i nazwisko oraz klasę. Filmiki przesłane po terminie nie będą uwzględniane w klasyfikacji. Filmiki mogą być przygotowane w dowolnej technice umożliwiającej odtworzenie go przez organizatora.

Nagrody

Dla najlepszych trzech klas przewidziane są nagrody. Każdy uczestnik konkursu otrzymuje ocenę celującą za aktywność z przedmiotu wychowanie fizyczne.

OPIS ĆWICZEŃ

Pajacyki

1. Pozycja wyjściowa w staniu - nogi razem, ręce wzdłuż tułowia

2. Ruch - podskokiem przenosimy nogi do rozkroku, proste ramiona unosimy w górę- klaśnięcie

3. Następnie opuszczamy ramiona bokiem w dół, łączymy nogi podskokiem, dotknięcie dłońmi ud.

pajacyki

Deska

1. Oparcie na przedramionach

2. Łokcie pod barkami( w linii barków) - nie z przodu, nie pod klatką piersiową

3. Przedramiona równolegle do siebie, lub lekkim skosem

4. Głowa, kręgosłup, nogi tworzą jedną linię prostą

5. Nogi proste mogą być w lekkim rozkroku lub razem

deska

Piosenki znajdują się w plikach do pobrania. Żeby obejrzeć zdjęcia i filmy trzeba być zalogowanym w domenie czworka.edu.pl

ŻYCZYMY POWODZENIA ! ! !